Часть 1
⭐️⭐️⭐️Техники осознанности
Как не заснуть в потоке жизни?
Ум человека — спит, спустив жизнь на некий «автопилот». Либо же бродит по прошлому и будущему — то сожалея и боясь, то «лелея» и мечтая.Так мы не замечаем, что жизнью нашей начинает управлять Кто и Что угодно, только не мы сами. Вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия, «проснуться в реальности»! Вот задача, которую ставим перед собой!Всего две недели регулярных практик осознанности значительно улучшают, понимание прочитанного, объём памяти и концентрацию.
✅Техника осознанности №1 «Сбить себя с толку»
Это ряд очень простых, но действенных упражнений по нарушению состояния «автопилота».
Поняв нехитрый принцип, лежащий в основе этих практик, Вы сможете придумывать для себя новые варианты — то, что Вам больше нравится.
Дайте себе задание в течение одного дня принимать пищу, держа основной прибор (вилку или ложку) не той рукой, которой Вы привыкли. То есть, скажем, весь день правши едят, держа ложку левой рукой, а левши, соответствено, правой.
В течение недели добирайтесь до работы (или до дома с работы) другим маршрутом.
Хотя бы выходите на одну остановку раньше или позже и добирайтесь пешком, но не по прямой дороге. (Что касается женщин, то здесь нужно заранее побеспокоиться об удобной обуви. И разумеется, сие упражнение не подразумевает хождения тёмным вечером по сомнительным подворотням в туфлях на шпильке.
Делайте любую привычную Вам работу медленно, торжественно и аккуратно.
Так, как будто бы Вы несёте (на стоянке в пустыне) чашу с драгоценными каплями живой воды.
✅Техника осознанности № 2 «Контроль над речью»
Ровно на один день исключите из своей речи слово «нет» и его заместитель «не».
Поробуйте обходиться другими языковыми средствами для прояснения своей мысли даже на работе. Сделайте то же самое со словом «я» и «мне», но в течение недели. Пытайтесь осознанно проносить следующую мантру «Я есть». Через какое-то время подключите к ней вторую мантру «Я могу». (Произносятся осознанно, не скороговоркой, и только после того, как Вы достигли каких-то успехов в осознании себя посредством упражнений перечисленных в начале нашего списка)
✅Техника осознанности №3 «Осознанное чтение»
Возьмите любой текст (впоследствии Вы сами будете выбирать уже НЕ ЛЮБЫЕ тексты). Прочитайте его три раза. Первый раз — так, как Вы обычно читаете «про себя»
Второй раз прочитайте текст так, как будто бы Вы читаете его вслух другому человеку так, чтобы тот его понял.
Третий раз прочтите текст так, как будто бы это зашифрованное послание, написанное лично для Вас, с целью разрешить Ваши проблемы.
Человек это — машина. Крайне опасно оставлять машину, едущую на полном ходу, без водителя или же, позволяя ему отвлекаться от вождения на опасные пустяки.
✅Техника 4 «Осознанное дыхание»
На дыхании мы очень редко концентрируемся, а ведь именно с него начинается наш ритм жизни!
От этого зависит наш ритм сердца и здоровье нашего организма. Пять минут в день уделите внимание на то как мы дышим: какой по продолжительности вдох и выдох, что из них длится дольше.
Нахождение в моменте “Здесь и сейчас” даёт самое эффективное состояние для реакции на внешние события. Отсутствие внутренних диалогов и подобного создаёт дополнительную энергию для импульса действия.
#Teхники #Пробуждение #Осознанность
⭐️⭐️⭐️Техники осознанности
Как не заснуть в потоке жизни?
Ум человека — спит, спустив жизнь на некий «автопилот». Либо же бродит по прошлому и будущему — то сожалея и боясь, то «лелея» и мечтая.Так мы не замечаем, что жизнью нашей начинает управлять Кто и Что угодно, только не мы сами. Вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия, «проснуться в реальности»! Вот задача, которую ставим перед собой!Всего две недели регулярных практик осознанности значительно улучшают, понимание прочитанного, объём памяти и концентрацию.
✅Техника осознанности №1 «Сбить себя с толку»
Это ряд очень простых, но действенных упражнений по нарушению состояния «автопилота».
Поняв нехитрый принцип, лежащий в основе этих практик, Вы сможете придумывать для себя новые варианты — то, что Вам больше нравится.
Дайте себе задание в течение одного дня принимать пищу, держа основной прибор (вилку или ложку) не той рукой, которой Вы привыкли. То есть, скажем, весь день правши едят, держа ложку левой рукой, а левши, соответствено, правой.
В течение недели добирайтесь до работы (или до дома с работы) другим маршрутом.
Хотя бы выходите на одну остановку раньше или позже и добирайтесь пешком, но не по прямой дороге. (Что касается женщин, то здесь нужно заранее побеспокоиться об удобной обуви. И разумеется, сие упражнение не подразумевает хождения тёмным вечером по сомнительным подворотням в туфлях на шпильке.
Делайте любую привычную Вам работу медленно, торжественно и аккуратно.
Так, как будто бы Вы несёте (на стоянке в пустыне) чашу с драгоценными каплями живой воды.
✅Техника осознанности № 2 «Контроль над речью»
Ровно на один день исключите из своей речи слово «нет» и его заместитель «не».
Поробуйте обходиться другими языковыми средствами для прояснения своей мысли даже на работе. Сделайте то же самое со словом «я» и «мне», но в течение недели. Пытайтесь осознанно проносить следующую мантру «Я есть». Через какое-то время подключите к ней вторую мантру «Я могу». (Произносятся осознанно, не скороговоркой, и только после того, как Вы достигли каких-то успехов в осознании себя посредством упражнений перечисленных в начале нашего списка)
✅Техника осознанности №3 «Осознанное чтение»
Возьмите любой текст (впоследствии Вы сами будете выбирать уже НЕ ЛЮБЫЕ тексты). Прочитайте его три раза. Первый раз — так, как Вы обычно читаете «про себя»
Второй раз прочитайте текст так, как будто бы Вы читаете его вслух другому человеку так, чтобы тот его понял.
Третий раз прочтите текст так, как будто бы это зашифрованное послание, написанное лично для Вас, с целью разрешить Ваши проблемы.
Человек это — машина. Крайне опасно оставлять машину, едущую на полном ходу, без водителя или же, позволяя ему отвлекаться от вождения на опасные пустяки.
✅Техника 4 «Осознанное дыхание»
На дыхании мы очень редко концентрируемся, а ведь именно с него начинается наш ритм жизни!
От этого зависит наш ритм сердца и здоровье нашего организма. Пять минут в день уделите внимание на то как мы дышим: какой по продолжительности вдох и выдох, что из них длится дольше.
Нахождение в моменте “Здесь и сейчас” даёт самое эффективное состояние для реакции на внешние события. Отсутствие внутренних диалогов и подобного создаёт дополнительную энергию для импульса действия.
#Teхники #Пробуждение #Осознанность
Часть 2
⭐️Осознанность, словно таблетка, пробуждает скрытые ресурсы мозга и ведёт вас к успеху!
⚠️Побочные эффекты осознанности
✅1. У вас уменьшится круг друзей. Вы начнёте замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся.
Вроде всё так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать разговоры о том, что всё плохо и все вокруг плохие, работа не вдохновляет и бизнес не клеится, муж опротивел и жена во всём виновата. Вы перестанете играть в игры, потому что для того, чтобы играть по правилам, нужны как минимум двое.
✅2. Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе и делать что-то, в чём нет смысла.
Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу вылезет на поверхность и придётся с этим что-то делать.
✅3. Ваши отношения начнут трещать по швам. Потому что большинство отношений — это не цельный союз равных, а клубок взаимозависимостей и компенсаций. Почувствовав, что он вас теряет, партнёр предпримет все усилия, чтобы вернуть вас обратно, но на все упреки вы будете реагировать с удивлением и непониманием, как на попытки инопланетянина установить с вами контакт на марсианском языке.
✅4. Вы почувствуете одиночество. Потому что отвалятся все ненужные и ненастоящие связи, которые строились на недостаточности, пустоте, потребительстве и эгоизме. И эта новая, не пойми откуда образовавшаяся пустота, сначала будет вас пугать, как зияющая пропасть,
но постепенно она начнет заполняться именно тем, что в вас есть живого и настоящего.
✅5. Вы не сможете обманывать ни себя, ни других. Почти физически вы будете ощущать любую внутреннюю неправду — в словах, мыслях и действиях. И это будет просто отвратительно, потому что каждый раз, говоря не то, что вы на самом деле думаете,
вы будете чувствовать скрежет кошачьих коготков в своей душе. И нет, это не отключается.
✅6. Вы вдруг обнаружите, что люди вокруг сильно страдают. И страдают они не от тяжёлой жизни – наоборот, с их жизнями всё в полном порядке. Они страдают от иллюзии, что с их жизнью что-то не так. И если раньше вы были слишком заняты проживанием своего собственного страдания – то теперь вы начнёте проживать все страдания окружающих вас людей, потому что ваших собственных – больше не будет. И в этот момент вам останется лишь одно – помогать всем и каждому в каждый момент времени, тем, чем сможете
– потому что по-другому будет просто невозможно.
✅7. Вам станет стыдно. За многие свои прошлые слова и поступки, потому что придётся взглянуть правде в глаза и признать, что источник всех ваших проблем — это не кто-то извне, а вы сами. Как только вы это осознаете, стыд уйдет, и его место наконец-то займет внутреннее спокойствие.
✅8. Вы станете меньше разговаривать. Так как отвалится всё то, что вы говорили из страха, зависти, эгоизма и злости. Вы не сможете больше писать осуждающие комментарии в социальных сетях, потому что это перестанет быть важно и нужно. И вообще, какое-то время вы вообще не сможете ничего писать, потому что всё, что вы писали раньше, покажется вам бредом.
И выяснится, что молчание — действительно золото, которое мы часто не замечаем из-за суеты и быстрой скорости сменяющих друг друга событий.
✅9. Ваша картина мира рухнет. И вы поймёте, что есть не только ваше правильное мнение и все остальные — неправильные, а бесконечное пространство вариантов и возможностей. И все ограничения – есть ни что иное, как выдуманная вами же иллюзия.
✅10. Вам придется взять ответственность на себя. Вы поймете, что вам нечего ни от кого ждать, и никто вам ничего не должен. Всё, что есть в вашей жизни — зависит не от внешних факторов, тупого начальника, непонятливого партнёра и курса биткойна, а от вас самих.
Вы живёте ровно ту жизнь, которую заслуживаете, и ничего другого у вас не будет, пока вы не возьмёте ответственность за то, что есть.
Но именно в этот момент личная ответственность перестанет быть бременем, от которого надо бежать, сверкая пятками или сбрасывать её на окружающих, она станет единственным истинным и логичным порядком вещей. И так, день за днем, всё наносное, искусственное и лицемерное, начнет обсыпаться, обнажая внутренние пустоты. А все настоящее — будет выявляться, расти, пробиваться, укрепляться и пускать в вас корни.
И это далеко не нежный и приятный процесс. Зачастую это сокрушительная ломка нажитых годами привычек и автоматизмов.
⭐️Но когда вы выберетесь из-под обломков ваших разрушенных ментальных шаблонов, вы поймете, что это — того стоило.
#Teхники #Пробуждение #Осознанность
⭐️Осознанность, словно таблетка, пробуждает скрытые ресурсы мозга и ведёт вас к успеху!
⚠️Побочные эффекты осознанности
✅1. У вас уменьшится круг друзей. Вы начнёте замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся.
Вроде всё так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать разговоры о том, что всё плохо и все вокруг плохие, работа не вдохновляет и бизнес не клеится, муж опротивел и жена во всём виновата. Вы перестанете играть в игры, потому что для того, чтобы играть по правилам, нужны как минимум двое.
✅2. Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе и делать что-то, в чём нет смысла.
Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу вылезет на поверхность и придётся с этим что-то делать.
✅3. Ваши отношения начнут трещать по швам. Потому что большинство отношений — это не цельный союз равных, а клубок взаимозависимостей и компенсаций. Почувствовав, что он вас теряет, партнёр предпримет все усилия, чтобы вернуть вас обратно, но на все упреки вы будете реагировать с удивлением и непониманием, как на попытки инопланетянина установить с вами контакт на марсианском языке.
✅4. Вы почувствуете одиночество. Потому что отвалятся все ненужные и ненастоящие связи, которые строились на недостаточности, пустоте, потребительстве и эгоизме. И эта новая, не пойми откуда образовавшаяся пустота, сначала будет вас пугать, как зияющая пропасть,
но постепенно она начнет заполняться именно тем, что в вас есть живого и настоящего.
✅5. Вы не сможете обманывать ни себя, ни других. Почти физически вы будете ощущать любую внутреннюю неправду — в словах, мыслях и действиях. И это будет просто отвратительно, потому что каждый раз, говоря не то, что вы на самом деле думаете,
вы будете чувствовать скрежет кошачьих коготков в своей душе. И нет, это не отключается.
✅6. Вы вдруг обнаружите, что люди вокруг сильно страдают. И страдают они не от тяжёлой жизни – наоборот, с их жизнями всё в полном порядке. Они страдают от иллюзии, что с их жизнью что-то не так. И если раньше вы были слишком заняты проживанием своего собственного страдания – то теперь вы начнёте проживать все страдания окружающих вас людей, потому что ваших собственных – больше не будет. И в этот момент вам останется лишь одно – помогать всем и каждому в каждый момент времени, тем, чем сможете
– потому что по-другому будет просто невозможно.
✅7. Вам станет стыдно. За многие свои прошлые слова и поступки, потому что придётся взглянуть правде в глаза и признать, что источник всех ваших проблем — это не кто-то извне, а вы сами. Как только вы это осознаете, стыд уйдет, и его место наконец-то займет внутреннее спокойствие.
✅8. Вы станете меньше разговаривать. Так как отвалится всё то, что вы говорили из страха, зависти, эгоизма и злости. Вы не сможете больше писать осуждающие комментарии в социальных сетях, потому что это перестанет быть важно и нужно. И вообще, какое-то время вы вообще не сможете ничего писать, потому что всё, что вы писали раньше, покажется вам бредом.
И выяснится, что молчание — действительно золото, которое мы часто не замечаем из-за суеты и быстрой скорости сменяющих друг друга событий.
✅9. Ваша картина мира рухнет. И вы поймёте, что есть не только ваше правильное мнение и все остальные — неправильные, а бесконечное пространство вариантов и возможностей. И все ограничения – есть ни что иное, как выдуманная вами же иллюзия.
✅10. Вам придется взять ответственность на себя. Вы поймете, что вам нечего ни от кого ждать, и никто вам ничего не должен. Всё, что есть в вашей жизни — зависит не от внешних факторов, тупого начальника, непонятливого партнёра и курса биткойна, а от вас самих.
Вы живёте ровно ту жизнь, которую заслуживаете, и ничего другого у вас не будет, пока вы не возьмёте ответственность за то, что есть.
Но именно в этот момент личная ответственность перестанет быть бременем, от которого надо бежать, сверкая пятками или сбрасывать её на окружающих, она станет единственным истинным и логичным порядком вещей. И так, день за днем, всё наносное, искусственное и лицемерное, начнет обсыпаться, обнажая внутренние пустоты. А все настоящее — будет выявляться, расти, пробиваться, укрепляться и пускать в вас корни.
И это далеко не нежный и приятный процесс. Зачастую это сокрушительная ломка нажитых годами привычек и автоматизмов.
⭐️Но когда вы выберетесь из-под обломков ваших разрушенных ментальных шаблонов, вы поймете, что это — того стоило.
#Teхники #Пробуждение #Осознанность
День 74. Жадность души
ДЕКЛАРАЦИЯ
Что делает человека избранным? Уникальная, присущая ему одному стезя. Как только вы пойдёте своей дорогой, вам откроются все сокровища мира. И тогда другие будут на вас смотреть и удивляться, как вам это удалось. Позвольте себе дерзость наплевать стереотипы маятников. Позвольте себе дерзость поверить в безграничные возможности своей души. Позвольте себе дерзость иметь право на свою великолепную индивидуальность. Если разум позволит, душа найдёт путь реализации мечты. Не стесняйтесь делать заказ "на полную катушку". Будьте реалистами - требуйте невозможного.
ТОЛКОВАНИЕ
Какую бы цель вы себе ни поставили, её достижение будет трудновыполнимо в рамках рационального мировоззрения. Стереотип труднодоступности цели - самый стойкий. Разум будет пытаться ответить на вопрос:"Как этого достичь?" Пусть ваша душа скажет разуму:"Замолчи, это не твоя забота, мы выбираем игрушку!" На пороге выбора вас не должны интересовать никакие ограничения. Вы хотите иметь лодку? А как насчёт собственной яхты? Вы хотите квартиру? А как насчёт своего особняка? Вы хотите стать начальником отдела? А как насчёт должности президента корпорации? Вы хотели купить недорого земельный участок и построить дачку? А как насчёт своего острова в Средиземном море? Вы хотите много работать, чтобы получать много денег? А как насчёт того, чтобы вообще не работать и жить в своё удовольствие? Вот такие "А как насчёт ... ?" можно продолжать до бесконечности. Вы даже не можете себе представить, насколько скромны ваши запросы по сравнению с тем, что вы можете получить, если будете идти к своей цели через свою дверь.
#terrasale #террасейл #zteam #промокодтеррасейл #партнерка #сетевой #партнерскиепрограммы #интернетбизнес #маркетинг #интернетмаркетинг #заработокинтернет #трансерфинг #отзывытерасейл
ДЕКЛАРАЦИЯ
Что делает человека избранным? Уникальная, присущая ему одному стезя. Как только вы пойдёте своей дорогой, вам откроются все сокровища мира. И тогда другие будут на вас смотреть и удивляться, как вам это удалось. Позвольте себе дерзость наплевать стереотипы маятников. Позвольте себе дерзость поверить в безграничные возможности своей души. Позвольте себе дерзость иметь право на свою великолепную индивидуальность. Если разум позволит, душа найдёт путь реализации мечты. Не стесняйтесь делать заказ "на полную катушку". Будьте реалистами - требуйте невозможного.
ТОЛКОВАНИЕ
Какую бы цель вы себе ни поставили, её достижение будет трудновыполнимо в рамках рационального мировоззрения. Стереотип труднодоступности цели - самый стойкий. Разум будет пытаться ответить на вопрос:"Как этого достичь?" Пусть ваша душа скажет разуму:"Замолчи, это не твоя забота, мы выбираем игрушку!" На пороге выбора вас не должны интересовать никакие ограничения. Вы хотите иметь лодку? А как насчёт собственной яхты? Вы хотите квартиру? А как насчёт своего особняка? Вы хотите стать начальником отдела? А как насчёт должности президента корпорации? Вы хотели купить недорого земельный участок и построить дачку? А как насчёт своего острова в Средиземном море? Вы хотите много работать, чтобы получать много денег? А как насчёт того, чтобы вообще не работать и жить в своё удовольствие? Вот такие "А как насчёт ... ?" можно продолжать до бесконечности. Вы даже не можете себе представить, насколько скромны ваши запросы по сравнению с тем, что вы можете получить, если будете идти к своей цели через свою дверь.
#terrasale #террасейл #zteam #промокодтеррасейл #партнерка #сетевой #партнерскиепрограммы #интернетбизнес #маркетинг #интернетмаркетинг #заработокинтернет #трансерфинг #отзывытерасейл
Маленькая кухня-гостиная
Современный ремонт в квартире или доме предполагает различные нестандартные решения. При помощи дизайнерских хитростей крохотную квартирку можно превратить в стильные апартаменты. Совместить кухню с гостиной – достаточно смелое решение. Необходимо заранее взвесить все преимущества и недостатки такой перепланировки.
Чтобы помещение было функциональным, практичным, комфортным и уютным, соответствовало требованиям современности, выглядело стильно и привлекательно, необходимо тщательно продумать, как правильно совместить рабочую зону кухни и зону отдыха в гостиной. Какой тип освещения выбрать? Нужен ли обеденный стол? Или его можно заменить барной стойкой или столом-островом? Как правильно выделить каждую зону, чтобы они не сливались в одно целое, а дополняли друг друга? В каком стиле обыграть такое планирование?
Разобраться со всеми этими вопросами можно самостоятельно, изучив рекомендации профессиональных дизайнеров-оформителей интерьеров жилых домов и квартир, которые могут предложить разные идеи относительно дизайна любого вида помещений.
Особенности и преимущества совмещения помещений
Объединение кухни и гостиной пользуется высоким спросом на сегодняшний день. Такая перепланировка позволяет визуально значительно расширить пространство. Маленькая и неудобная кухня трансформируется в оригинальное и стильное помещение. Продуманная и правильно выполненная планировка, а также грамотно выбранный стиль дизайна сделают такое помещение полезным и функциональным, подчеркнут декоративное оформление интерьера.
Основные преимущества совмещения кухни с гостиной:
визуальное расширение жилища, метраж зрительно больше;
увеличение светового пространства;
большой выбор оригинальных дизайнерских решений для оформления интерьера;
возможность экономии на бытовых устройствах (например, телевизор в гостиной также можно смотреть с кухни);
удобство при организации и проведении праздников в домашних условиях (хозяйка имеет возможность находиться с гостями, а не разрываться между кухней и праздничным столом);
практичность и комфорт, если в семье есть маленькие дети (мама имеет возможность одновременно готовить кушать и присматривать за малышом/малышами);
в случае необходимости можно выполнить локальный ремонт.
Недостатки
Кухня-гостиная – интересное решение с точки зрения дизайна интерьера и функциональности. Несмотря на множество положительных моментов, такое совмещений двух помещений имеет и ряд недостатков, которые следует учитывать до того, как начинать делать перепланировку.
Гостиная – это комната, где домочадцы могут отдыхать, проводить время вместе, принимать гостей. Кухня имеет совсем иное предназначение. Здесь готовят различные кулинарные изыски и трапезничают. Чтобы правильно объединить такие два разные помещения, понадобиться помощь специалистов. Причем не только строительно-ремонтной бригады, но и дизайнера-стилиста по оформлению интерьера дома или квартиры.
Также важно учитывать и тот момент, что после перепланировки эти две комнаты становятся единым целым, подобные помещения еще называют кухня-студия. Если в семье есть маленький ребенок, то важно продумать тот момент, будет ли малышу комфортно и удобно в там, где присутствует шум бытовых приборов.
При выборе расцветки для мебели и текстильных изделий придется отказаться от светлых оттенков. Так как они будут быстрее пачкаться под воздействием перепадов температуры и испарений, выделяющихся от продуктов питания в процессе приготовления каких-либо блюд. Конечно же, не стоит совсем отказываться от светлого цвета, просто необходимо учитывать, что понадобиться больше времени для уборки кухни-гостиной, выполненной в таком цветом варианте.
Чтобы запахи, жир, копоть и гарь не распространялись в комнату отдыха, придется приобрести хорошую и качественную вытяжку. Практичная и функциональная вытяжка должна быть мощной и высокоскоростной, но при этом не производить слишком много шума. Подобного рода бытовые приборы нельзя назвать дешевым удовольствием.
Интересные решения интерьера
Если раньше квартира или дом представляли собой неприметное помещение с однотипными обоями и одинаковой кафельной плиткой, то сегодня каждый человек может позволить себе оформить свое жилище с учетом собственных вкусов и предпочтений. В интерьерах используются различные стили дизайна, среди которых самыми популярными называют традиционный или классический, европейский, скандинавский, восточный, морской, кантри, модерн, хай-тек, минимализм, неоклассика, игра контрастов и другие.
Стиль неоклассика
Неоклассицизм часто называют современной классикой. Поклонники данного направления предпочитают мебель правильных форм. В оформлении помещения все должно быть продуманно и выполнено строго по плану. Основная характерная черта неоклассицизма – спокойные светлые расцветки. Мебель, отделка стен, светильники, занавески, портьеры, элементы декора – во всем следует придерживаться спокойствия цветовой палитры.
Скандинавский стиль
Скандинавское направление в оформлении интерьеров помещений приобретает все большую популярность. Что же характерно для данного стиля? Естественность, натуральность, природность. Эти черты присутствуют во всем: освещении, оформлении стен и окон, материалах, из которых изготовлена мебель и т.д.
Морской стиль
Данное стилистическое направление больше подходит для южных регионов, где много солнца, света и тепла. Близкое расположение моря символически сказывается на декоративном оформлении жилых помещений. Все оттенки бирюзового, синего и голубого цветов, имитация водного пространства, напольное покрытие в цвете песчаного пляжа, много естественного света, ротанговая мебель, морской декор – все это присуще поклонникам данного стиля.
Черно-белый контраст
Сочетание контрастных расцветок всегда выигрышно смотрится в интерьере. Наиболее удачным вариантом дизайнеры называют комбинацию черного и белого. Благодаря игре контрастов можно четко определить все зоны в пространстве. Для черно-белого сочетания присущ минимализм, так как основной акцент сделан на игру контрастных оттенков.
Стиль симфония цвета
Симфония цвета подразумевает обустройство и оформление помещения в единой цветовой гамме, но допустимы различные оттенки. Согласно модным тенденциям популярности приобретает сиренево-фиолетовая гамма. Для такого направления характерны три основные черты: минимализм, максимум открытого пространства и функциональность.
Правила зонирования пространства
Совмещенные кухня и гостиная не утрачивают свое целевое назначение, поэтому при планировании и оформлении необходимо достаточно внимания уделить вопросу зонирования.
Наиболее распространенные варианты разделения территории на зоны:
Применение метода разноуровневых полов. Так, например, пол на кухне имеет настил на несколько сантиметров выше, чем в зоне отдыха. Также часто дизайнеры рекомендуют использовать различное напольное покрытие. Для кухни лучшим вариантом будет кафельная, керамическая либо мраморная плитка, в то время как для гостиной подойдет ламинат, паркет, линолеум или мягкое напольное покрытие.
Использование различного света. Все процессы по приготовлению продуктов питания происходят в рабочей зоне, поэтому кухня должна иметь хорошее освещение, а вот для гостиной можно установить более мягкий свет, который сделает обстановку максимально уютной и спокойной.
Зонирование при помощи функциональных объектов интерьера: колонны, балки, арки, прозрачные раздвижные двери и прочее.
Применение разноплановой отделки стен. Для рабочей зоны следует выбирать более практичные и износостойкие материалы.
Отделение гостиной от кухни обеденным столом, барной стойкой или столом в виде острова.
Маленькая кухня-гостиная в хрущевке
Объединение кухни с гостиной – единственный правильный вариант для расширения жилой площади, которой не так много в квартирах-хрущевках. Современные хозяйки чувствуют себя некомфортно на кухне порядка 5-6 кв.м. Да, актуальной будет фраза о том, что все находится под рукой. Однако не всегда такое «удобство» комфортно в реальной жизни. Поэтому достаточно часто сегодня владельцы маленьких квартир, именуемых в народе хрущевками, делают перепланировку и соединяют кухню с одной из комнат. Таким образом может получиться одна большая гостиная или спальня под названием "хрущевка".
Правильное распределение зон, грамотное декоративное оформление, небольшой кухонный гарнитур, барная стойка, используемая также в качестве обеденного стола, встраиваемая бытовая техника – те ключевые моменты, которые важно учитывать при выполнении работ. Небольшая кухня-гостиная в хрущевке отличается своеобразной уютной и теплой атмосферой. Несмотря на маленькие габариты, здесь всегда комфортно и хорошо
Современный ремонт в квартире или доме предполагает различные нестандартные решения. При помощи дизайнерских хитростей крохотную квартирку можно превратить в стильные апартаменты. Совместить кухню с гостиной – достаточно смелое решение. Необходимо заранее взвесить все преимущества и недостатки такой перепланировки.
Чтобы помещение было функциональным, практичным, комфортным и уютным, соответствовало требованиям современности, выглядело стильно и привлекательно, необходимо тщательно продумать, как правильно совместить рабочую зону кухни и зону отдыха в гостиной. Какой тип освещения выбрать? Нужен ли обеденный стол? Или его можно заменить барной стойкой или столом-островом? Как правильно выделить каждую зону, чтобы они не сливались в одно целое, а дополняли друг друга? В каком стиле обыграть такое планирование?
Разобраться со всеми этими вопросами можно самостоятельно, изучив рекомендации профессиональных дизайнеров-оформителей интерьеров жилых домов и квартир, которые могут предложить разные идеи относительно дизайна любого вида помещений.
Особенности и преимущества совмещения помещений
Объединение кухни и гостиной пользуется высоким спросом на сегодняшний день. Такая перепланировка позволяет визуально значительно расширить пространство. Маленькая и неудобная кухня трансформируется в оригинальное и стильное помещение. Продуманная и правильно выполненная планировка, а также грамотно выбранный стиль дизайна сделают такое помещение полезным и функциональным, подчеркнут декоративное оформление интерьера.
Основные преимущества совмещения кухни с гостиной:
визуальное расширение жилища, метраж зрительно больше;
увеличение светового пространства;
большой выбор оригинальных дизайнерских решений для оформления интерьера;
возможность экономии на бытовых устройствах (например, телевизор в гостиной также можно смотреть с кухни);
удобство при организации и проведении праздников в домашних условиях (хозяйка имеет возможность находиться с гостями, а не разрываться между кухней и праздничным столом);
практичность и комфорт, если в семье есть маленькие дети (мама имеет возможность одновременно готовить кушать и присматривать за малышом/малышами);
в случае необходимости можно выполнить локальный ремонт.
Недостатки
Кухня-гостиная – интересное решение с точки зрения дизайна интерьера и функциональности. Несмотря на множество положительных моментов, такое совмещений двух помещений имеет и ряд недостатков, которые следует учитывать до того, как начинать делать перепланировку.
Гостиная – это комната, где домочадцы могут отдыхать, проводить время вместе, принимать гостей. Кухня имеет совсем иное предназначение. Здесь готовят различные кулинарные изыски и трапезничают. Чтобы правильно объединить такие два разные помещения, понадобиться помощь специалистов. Причем не только строительно-ремонтной бригады, но и дизайнера-стилиста по оформлению интерьера дома или квартиры.
Также важно учитывать и тот момент, что после перепланировки эти две комнаты становятся единым целым, подобные помещения еще называют кухня-студия. Если в семье есть маленький ребенок, то важно продумать тот момент, будет ли малышу комфортно и удобно в там, где присутствует шум бытовых приборов.
При выборе расцветки для мебели и текстильных изделий придется отказаться от светлых оттенков. Так как они будут быстрее пачкаться под воздействием перепадов температуры и испарений, выделяющихся от продуктов питания в процессе приготовления каких-либо блюд. Конечно же, не стоит совсем отказываться от светлого цвета, просто необходимо учитывать, что понадобиться больше времени для уборки кухни-гостиной, выполненной в таком цветом варианте.
Чтобы запахи, жир, копоть и гарь не распространялись в комнату отдыха, придется приобрести хорошую и качественную вытяжку. Практичная и функциональная вытяжка должна быть мощной и высокоскоростной, но при этом не производить слишком много шума. Подобного рода бытовые приборы нельзя назвать дешевым удовольствием.
Интересные решения интерьера
Если раньше квартира или дом представляли собой неприметное помещение с однотипными обоями и одинаковой кафельной плиткой, то сегодня каждый человек может позволить себе оформить свое жилище с учетом собственных вкусов и предпочтений. В интерьерах используются различные стили дизайна, среди которых самыми популярными называют традиционный или классический, европейский, скандинавский, восточный, морской, кантри, модерн, хай-тек, минимализм, неоклассика, игра контрастов и другие.
Стиль неоклассика
Неоклассицизм часто называют современной классикой. Поклонники данного направления предпочитают мебель правильных форм. В оформлении помещения все должно быть продуманно и выполнено строго по плану. Основная характерная черта неоклассицизма – спокойные светлые расцветки. Мебель, отделка стен, светильники, занавески, портьеры, элементы декора – во всем следует придерживаться спокойствия цветовой палитры.
Скандинавский стиль
Скандинавское направление в оформлении интерьеров помещений приобретает все большую популярность. Что же характерно для данного стиля? Естественность, натуральность, природность. Эти черты присутствуют во всем: освещении, оформлении стен и окон, материалах, из которых изготовлена мебель и т.д.
Морской стиль
Данное стилистическое направление больше подходит для южных регионов, где много солнца, света и тепла. Близкое расположение моря символически сказывается на декоративном оформлении жилых помещений. Все оттенки бирюзового, синего и голубого цветов, имитация водного пространства, напольное покрытие в цвете песчаного пляжа, много естественного света, ротанговая мебель, морской декор – все это присуще поклонникам данного стиля.
Черно-белый контраст
Сочетание контрастных расцветок всегда выигрышно смотрится в интерьере. Наиболее удачным вариантом дизайнеры называют комбинацию черного и белого. Благодаря игре контрастов можно четко определить все зоны в пространстве. Для черно-белого сочетания присущ минимализм, так как основной акцент сделан на игру контрастных оттенков.
Стиль симфония цвета
Симфония цвета подразумевает обустройство и оформление помещения в единой цветовой гамме, но допустимы различные оттенки. Согласно модным тенденциям популярности приобретает сиренево-фиолетовая гамма. Для такого направления характерны три основные черты: минимализм, максимум открытого пространства и функциональность.
Правила зонирования пространства
Совмещенные кухня и гостиная не утрачивают свое целевое назначение, поэтому при планировании и оформлении необходимо достаточно внимания уделить вопросу зонирования.
Наиболее распространенные варианты разделения территории на зоны:
Применение метода разноуровневых полов. Так, например, пол на кухне имеет настил на несколько сантиметров выше, чем в зоне отдыха. Также часто дизайнеры рекомендуют использовать различное напольное покрытие. Для кухни лучшим вариантом будет кафельная, керамическая либо мраморная плитка, в то время как для гостиной подойдет ламинат, паркет, линолеум или мягкое напольное покрытие.
Использование различного света. Все процессы по приготовлению продуктов питания происходят в рабочей зоне, поэтому кухня должна иметь хорошее освещение, а вот для гостиной можно установить более мягкий свет, который сделает обстановку максимально уютной и спокойной.
Зонирование при помощи функциональных объектов интерьера: колонны, балки, арки, прозрачные раздвижные двери и прочее.
Применение разноплановой отделки стен. Для рабочей зоны следует выбирать более практичные и износостойкие материалы.
Отделение гостиной от кухни обеденным столом, барной стойкой или столом в виде острова.
Маленькая кухня-гостиная в хрущевке
Объединение кухни с гостиной – единственный правильный вариант для расширения жилой площади, которой не так много в квартирах-хрущевках. Современные хозяйки чувствуют себя некомфортно на кухне порядка 5-6 кв.м. Да, актуальной будет фраза о том, что все находится под рукой. Однако не всегда такое «удобство» комфортно в реальной жизни. Поэтому достаточно часто сегодня владельцы маленьких квартир, именуемых в народе хрущевками, делают перепланировку и соединяют кухню с одной из комнат. Таким образом может получиться одна большая гостиная или спальня под названием "хрущевка".
Правильное распределение зон, грамотное декоративное оформление, небольшой кухонный гарнитур, барная стойка, используемая также в качестве обеденного стола, встраиваемая бытовая техника – те ключевые моменты, которые важно учитывать при выполнении работ. Небольшая кухня-гостиная в хрущевке отличается своеобразной уютной и теплой атмосферой. Несмотря на маленькие габариты, здесь всегда комфортно и хорошо
День 75. Деньги
ДЕКЛАРАЦИЯ
Прежде всего, необходимо двигаться к своей цели, тогда деньги приложатся автоматически, как сопутствующий атрибут. Ну, а пока вы не на Своём пути, запомните одно правило: думать не о том, что денег не хватает, а о том, что они есть. На этом факте и надо сосредоточиться. Деньги есть. Сколько, - не важно, главное, что они есть. И будет ещё больше. Получайте деньги с любовью и радостью, а расставайтесь беззаботно. Не "жмитесь". Чем больше будете "жаться", тем меньше получите. Не накапливайте большие суммы без определённой цели, иначе всё потеряете. Создайте движение. Средства текут через трубу, а не через резервуар.
ТОЛКОВАНИЕ
Малоимущий человек у прилавков магазинов считает каждую копейку, прикидывает , как бы сэкономить, тратится весьма скупо и постоянно жалуется на высокие цены. Мысли зафиксированы на одном: денег не хватает. Вот это его ментальный шаблон и реализуется в действительности. А разве может быть иначе? Ведь он стоит перед зеркалом. Нужно думать не о том, что денег не хватает, а о том, что они есть. Ведь в кошельке всегда хоть что-нибудь да найдётся. Если средств на покупку пока не достаёт - не жалейте об этом, а просто отложите на потом. Вы знаете, что средства скоро появятся. Так вы формируете соответствующий образ, который постепенно отразится в реальности.
А ещё есть один очень мощный ритуал. Подбирайте все брошенные, никому не нужные мелкие монетки, особенно ржавые, которые никто уже не подберёт. бережно складывайте их в шкатулку, повторяя мыслеформу:"Вы дома, мои дорогие монеточки, я позабочусь о вас, а вы зовите ко мне денежки. Я забочусь о денежках, и денежки любят меня и идут ко мне." Попробуйте и убедитесь
