Клуб бокса в Ростове-на-Дону. R-BOXING club
БОКС ДЛЯ МУЖЧИН
Бокс был популярен во все времена. Кто-то связывает эту популярность с тем, что каждый мужчина имеет животное происхождение, и за тысячи лет основные инстинкты никуда не пропали, кто-то считает, что все дело в том какое влияние бокс способен оказывает на мировоззрение бойцов и их внутреннее состояние, но суть остается одной — тренировки по боксу никогда не выйдут из моды и еще очень долго будут оставаться самым востребованным и полезным видом спорта!
Перечислять пользу бокса для развития физической формы можно очень долго. Как вы наверное успели заметить, абсолютно все боксёры — хоть профессиональные, хоть любители — всегда выглядят очень сухими и мускулистыми, обладают широкой спиной, сильными тренированными руками, да и в целом смотрятся очень внушительно.
Все дело в том, что при спарринге с реальным противником работает абсолютно все мышцы, а сам боксёр никогда не стоит на месте. Во время боя работает корпус, работают ноги, и что самое важное — работает голова. Хороший боксёр всегда старается мыслить тактично и продумывать действия своего оппонента наперед, чтобы уверенно защищаться от его атак и как можно быстрее закончить бой нокаутом.
Если тезисно перечислить плюсы тренировок по боксу, то вот что стоит отметить в первую очередь:
Организм боксёра всегда находится в тонусе и обладает сильным иммунитетом, который помогает ему в повседневной жизни преодолевать болезни и стрессы;
Регулярные занятия боксом позволят бороться с жировыми отложениями и сделают тело рельефным;
Бокс помогает улучшить работу легких и сердца, что отлично сказывается на качестве жизни в целом — такому закаленному человеку намного проще дается бег, силовые тренировки и длительные путешествия пешком;
Бокс отлично помогает выработать реакцию на удар и научиться чувствовать дистанцию. Эти незаменимые навыки вы не получите больше ни в каком другом виде спорта, а их важность нельзя переоценить — без подобных навыков в реальных условиях противопоставить что-то нападающему будет очень сложно;
Тренировки по боксу помогают поставить сильный и точный удар, освоить так называемую технику удара. Без нее также очень сложно постоять за себя и выйти из уличной схватки целым и невредимым.
Наверное самый важный момент, о котором мы многократно говорили прежде: бокс укрепляет уверенность в себе и своих силах. В отличие от предыдущих плюсов, этот имеет самое широкое применение. Уверенный в себе человек проще и быстрее добивается поставленных целей, ему проще встать на ноги и создать прибыльный бизнес, уверенному человеку также намного проще завести крепкие отношения с девушкой и освоиться в обществе. Иными словами, с помощью бокса уверенность в себе появляется как бы сама собой, и сохраняется с вами на протяжении всей жизни! РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА - 18:00, 19:30 и ВТОРНИК, ПЯТНИЦА -21:00 АДРЕС: Ростов-на-Дону, Филимоновская 83 ( центр города, 100 м от дворца спорта ) ТЕЛ: 89604692966
Бокс был популярен во все времена. Кто-то связывает эту популярность с тем, что каждый мужчина имеет животное происхождение, и за тысячи лет основные инстинкты никуда не пропали, кто-то считает, что все дело в том какое влияние бокс способен оказывает на мировоззрение бойцов и их внутреннее состояние, но суть остается одной — тренировки по боксу никогда не выйдут из моды и еще очень долго будут оставаться самым востребованным и полезным видом спорта!
Перечислять пользу бокса для развития физической формы можно очень долго. Как вы наверное успели заметить, абсолютно все боксёры — хоть профессиональные, хоть любители — всегда выглядят очень сухими и мускулистыми, обладают широкой спиной, сильными тренированными руками, да и в целом смотрятся очень внушительно.
Все дело в том, что при спарринге с реальным противником работает абсолютно все мышцы, а сам боксёр никогда не стоит на месте. Во время боя работает корпус, работают ноги, и что самое важное — работает голова. Хороший боксёр всегда старается мыслить тактично и продумывать действия своего оппонента наперед, чтобы уверенно защищаться от его атак и как можно быстрее закончить бой нокаутом.
Если тезисно перечислить плюсы тренировок по боксу, то вот что стоит отметить в первую очередь:
Организм боксёра всегда находится в тонусе и обладает сильным иммунитетом, который помогает ему в повседневной жизни преодолевать болезни и стрессы;
Регулярные занятия боксом позволят бороться с жировыми отложениями и сделают тело рельефным;
Бокс помогает улучшить работу легких и сердца, что отлично сказывается на качестве жизни в целом — такому закаленному человеку намного проще дается бег, силовые тренировки и длительные путешествия пешком;
Бокс отлично помогает выработать реакцию на удар и научиться чувствовать дистанцию. Эти незаменимые навыки вы не получите больше ни в каком другом виде спорта, а их важность нельзя переоценить — без подобных навыков в реальных условиях противопоставить что-то нападающему будет очень сложно;
Тренировки по боксу помогают поставить сильный и точный удар, освоить так называемую технику удара. Без нее также очень сложно постоять за себя и выйти из уличной схватки целым и невредимым.
Наверное самый важный момент, о котором мы многократно говорили прежде: бокс укрепляет уверенность в себе и своих силах. В отличие от предыдущих плюсов, этот имеет самое широкое применение. Уверенный в себе человек проще и быстрее добивается поставленных целей, ему проще встать на ноги и создать прибыльный бизнес, уверенному человеку также намного проще завести крепкие отношения с девушкой и освоиться в обществе. Иными словами, с помощью бокса уверенность в себе появляется как бы сама собой, и сохраняется с вами на протяжении всей жизни! РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА - 18:00, 19:30 и ВТОРНИК, ПЯТНИЦА -21:00 АДРЕС: Ростов-на-Дону, Филимоновская 83 ( центр города, 100 м от дворца спорта ) ТЕЛ: 89604692966
Женщина и бокс: преимущества занятий
Почему женщины выбирают бокс? Этот вид спорта для тех дам, кто не привык плыть по течению. Для тех, кто хочет повысить свою самооценку и укрепить характер.
Преимущества занятий боксом:
- получение комплексной физической нагрузки, как следствие – результативное сжигание жировых отложений на теле;
- формирование и закрепление бойцовских качеств характера;
- укрепление жизненной позиции самодостаточности;
- развитие способностей в кратчайшее время просчитывать возможные варианты исхода сложившейся ситуации;
- прекрасное средство для борьбы со стрессом и негативными эмоциями;
- получение навыков эффективной самообороны;
- общение с единомышленниками и расширение круга общения.
Все эти позитивные стороны занятий боксом являются основополагающими для мотивации женщин самого разного возраста на посещение тренировок в специализированных клубах. Бокс для женщин с целью похудения
Хотите похудеть или избавиться от целлюлита? Тогда занятия боксом – это оптимальный вариант! Цикличность нагрузки на разные группы мышц позволяет в довольно короткие сроки сжечь излишние жировые запасы и «испарить» лишнюю воду из организма.
Тренировки включают в себя аэробные (кардио) нагрузки и анаэробные (силовые). Сочетание этих двух направлений дает эффективный результат в плане приведения фигуры к идеальным формам. Почему это происходит? При аэробных нагрузках кислород, поглощаемый организмом, является основным источником энергии для упражнений. А при анаэробных нагрузках этим источником служит «топливо», содержащееся в мышцах. Оно расходуется в течение 0,5-1,5 мин. без участия кислорода, после чего организм вновь переходит на аэробное получение энергии. Сочетание двух видов получения энергии и является залогом эффективности занятий боксом с целью похудения. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА - 18:00, 19:30 АДРЕС: Ростов-на-Дону. Филимоновская 83 ( центр города, 100 м за дворцом спорта ) ТЕЛ: 89604692966
Почему женщины выбирают бокс? Этот вид спорта для тех дам, кто не привык плыть по течению. Для тех, кто хочет повысить свою самооценку и укрепить характер.
Преимущества занятий боксом:
- получение комплексной физической нагрузки, как следствие – результативное сжигание жировых отложений на теле;
- формирование и закрепление бойцовских качеств характера;
- укрепление жизненной позиции самодостаточности;
- развитие способностей в кратчайшее время просчитывать возможные варианты исхода сложившейся ситуации;
- прекрасное средство для борьбы со стрессом и негативными эмоциями;
- получение навыков эффективной самообороны;
- общение с единомышленниками и расширение круга общения.
Все эти позитивные стороны занятий боксом являются основополагающими для мотивации женщин самого разного возраста на посещение тренировок в специализированных клубах. Бокс для женщин с целью похудения
Хотите похудеть или избавиться от целлюлита? Тогда занятия боксом – это оптимальный вариант! Цикличность нагрузки на разные группы мышц позволяет в довольно короткие сроки сжечь излишние жировые запасы и «испарить» лишнюю воду из организма.
Тренировки включают в себя аэробные (кардио) нагрузки и анаэробные (силовые). Сочетание этих двух направлений дает эффективный результат в плане приведения фигуры к идеальным формам. Почему это происходит? При аэробных нагрузках кислород, поглощаемый организмом, является основным источником энергии для упражнений. А при анаэробных нагрузках этим источником служит «топливо», содержащееся в мышцах. Оно расходуется в течение 0,5-1,5 мин. без участия кислорода, после чего организм вновь переходит на аэробное получение энергии. Сочетание двух видов получения энергии и является залогом эффективности занятий боксом с целью похудения. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА - 18:00, 19:30 АДРЕС: Ростов-на-Дону. Филимоновская 83 ( центр города, 100 м за дворцом спорта ) ТЕЛ: 89604692966
БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ.
СЕКЦИЯ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ ПРИНЕСЕТ ПОЛЬЗУ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ.
НА СПОРТИВНЫХ ПЛОЩАДКАХ И СТАДИОНАХ ВСЕ РЕЖЕ МОЖНО УВИДЕТЬ ДЕТЕЙ С МЯЧОМ. РОДИТЕЛИ ПРИВЫКАЮТ К ТОМУ, ЧТО ИХ ЧАДА НЕ ОТРЫВАЕТСЯ ОТ ТЕЛЕФОНОВ И КОМПЬЮТЕРОВ. БЕЗРАЗЛИЧИЕ НЕДОПУСТИМО! ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВЫРАСТИТЬ МОРАЛЬНО И ФИЗИЧЕСКИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА, ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ УВЛЕЧЬСЯ СПОРТОМ!
ЗАПИШИТЕ МАЛЬЧИКА В СПОРТИВНУЮ СЕКЦИЮ, А ИМЕННО НА БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ ПОЛЬЗА ТАКОГО РОДА ЗАНЯТИЙ ОЩУТИМА УЖЕ СПУСТЯ НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ НАЧАЛА ТРЕНИРОВОК. КАЖДЫЙ ОТЕЦ ЖЕЛАЕТ ВИДЕТЬ СВОЕГО СЫНА НАСТОЯЩИМ МУЖЧИНОЙ, СПОСОБНЫМ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ, СВОЮ СЕМЬЮ И РОДИНУ. МОЖЕТ ЛИ ИЗ МАЛЬЧИКА СО СЛАБЫМ ЗДОРОВЬЕМ И ОТСУТСТВИЕМ СЕРЬЕЗНЫХ УВЛЕЧЕНИЙ ВЫРАСТИ СМЕЛЫЙ И СИЛЬНЫЙ МУЖЧИНА? НЕ ЖДИТЕ ВОЛШЕБНЫХ ПРЕВРАЩЕНИЙ, НАЧИНАЙТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ.
ЕСЛИ У ВАС ДОЧКА, И ВАМ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ УВЕРЕННЫМ В ЕЕ БЕЗОПАСНОСТИ, СМЕЛО ЗАПИСЫВАЙТЕ ДЕВОЧКУ В СЕКЦИЮ ЕДИНОБОРСТВА. БЛАГОДАРЯ ЗАНЯТИЯМ ВАША МАЛЫШКА ВСЕГДА СУМЕЕТ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ. ЧТО КАСАЕТСЯ МАЛЬЧИКОВ, ТО В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ ИХ КУМИРЫ – ЛЕГЕНДАРНЫЕ ФУТБОЛИСТЫ И, КОНЕЧНО, БОКСЕРЫ. В СПОРТСМЕНАХ РЕБЯТА ВИДЯТ ИДЕАЛ, К КОТОРОМУ НУЖНО СТРЕМИТЬСЯ.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ БОКСОМ:
ЧЕРЕДОВАНИЕ АЭРОБНЫХ И АНАЭРОБНЫХ УПРАЖНЕНИЙ;
ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ И МОРАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ;
РЕГУЛЯРНОСТЬ НАГРУЗОК КАК СПОСОБ ДЕРЖАТЬ ТЕЛО ПОДТЯНУТЫМ;
РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ И БЫСТРОЙ РЕАКЦИИ;
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА в 16:00 АДРЕС: Ростов-на-Дону, Филимоновская 83 ( 100 м за дворцом спорта) тел: 89604692966
СЕКЦИЯ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ ПРИНЕСЕТ ПОЛЬЗУ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ.
НА СПОРТИВНЫХ ПЛОЩАДКАХ И СТАДИОНАХ ВСЕ РЕЖЕ МОЖНО УВИДЕТЬ ДЕТЕЙ С МЯЧОМ. РОДИТЕЛИ ПРИВЫКАЮТ К ТОМУ, ЧТО ИХ ЧАДА НЕ ОТРЫВАЕТСЯ ОТ ТЕЛЕФОНОВ И КОМПЬЮТЕРОВ. БЕЗРАЗЛИЧИЕ НЕДОПУСТИМО! ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВЫРАСТИТЬ МОРАЛЬНО И ФИЗИЧЕСКИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА, ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ УВЛЕЧЬСЯ СПОРТОМ!
ЗАПИШИТЕ МАЛЬЧИКА В СПОРТИВНУЮ СЕКЦИЮ, А ИМЕННО НА БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ ПОЛЬЗА ТАКОГО РОДА ЗАНЯТИЙ ОЩУТИМА УЖЕ СПУСТЯ НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ НАЧАЛА ТРЕНИРОВОК. КАЖДЫЙ ОТЕЦ ЖЕЛАЕТ ВИДЕТЬ СВОЕГО СЫНА НАСТОЯЩИМ МУЖЧИНОЙ, СПОСОБНЫМ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ, СВОЮ СЕМЬЮ И РОДИНУ. МОЖЕТ ЛИ ИЗ МАЛЬЧИКА СО СЛАБЫМ ЗДОРОВЬЕМ И ОТСУТСТВИЕМ СЕРЬЕЗНЫХ УВЛЕЧЕНИЙ ВЫРАСТИ СМЕЛЫЙ И СИЛЬНЫЙ МУЖЧИНА? НЕ ЖДИТЕ ВОЛШЕБНЫХ ПРЕВРАЩЕНИЙ, НАЧИНАЙТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ.
ЕСЛИ У ВАС ДОЧКА, И ВАМ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ УВЕРЕННЫМ В ЕЕ БЕЗОПАСНОСТИ, СМЕЛО ЗАПИСЫВАЙТЕ ДЕВОЧКУ В СЕКЦИЮ ЕДИНОБОРСТВА. БЛАГОДАРЯ ЗАНЯТИЯМ ВАША МАЛЫШКА ВСЕГДА СУМЕЕТ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ. ЧТО КАСАЕТСЯ МАЛЬЧИКОВ, ТО В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ ИХ КУМИРЫ – ЛЕГЕНДАРНЫЕ ФУТБОЛИСТЫ И, КОНЕЧНО, БОКСЕРЫ. В СПОРТСМЕНАХ РЕБЯТА ВИДЯТ ИДЕАЛ, К КОТОРОМУ НУЖНО СТРЕМИТЬСЯ.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ БОКСОМ:
ЧЕРЕДОВАНИЕ АЭРОБНЫХ И АНАЭРОБНЫХ УПРАЖНЕНИЙ;
ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ И МОРАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ;
РЕГУЛЯРНОСТЬ НАГРУЗОК КАК СПОСОБ ДЕРЖАТЬ ТЕЛО ПОДТЯНУТЫМ;
РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ И БЫСТРОЙ РЕАКЦИИ;
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА в 16:00 АДРЕС: Ростов-на-Дону, Филимоновская 83 ( 100 м за дворцом спорта) тел: 89604692966
