Любой напор порождается важностью. Действуя с напором, вы работаете внутренним намерением. Сила воли необходима, когда требуется преодолевать препятствия. Но, как вам известно, препятствия возникают на фундаменте важности. Как только вы снизили важность, препятствия рассыпаются, и сила воли для их преодоления уже не требуется. Как только важность пропадает, решимость добиваться переходит в решимость иметь, и тогда начинает работать внешнее намерение.
#ятрансерфер, #трансерфинг, #моймир, #праздник, #пространство, #вариантов, #намерение, #явершитель, #радость, #вдохновение, #окружение, #свобода, #действия, #уют, #РусланСоловей, #мояреальность, #прекрасныйдень, #радость, #успех, #развитие, #чудо, #трансерферынаотдыхе, #слайдынакаждыйдень, #настроение, #сон, #выбор,#TranserferClub, #igenius #моидела#жизнь, #гармония, #солнце, #хорошеенастроение, #удача, #трансерфингреальности, #transerfer, #ялюблюжизнь, #вадимзеланд, #transerferworld, #идеянамиллион, #будущееформируюя, #terrasale, #смайлики, #социальная, #сеть, #трансерферов, #создайсвоебудущее, #стильжизни
#ятрансерфер, #трансерфинг, #моймир, #праздник, #пространство, #вариантов, #намерение, #явершитель, #радость, #вдохновение, #окружение, #свобода, #действия, #уют, #РусланСоловей, #мояреальность, #прекрасныйдень, #радость, #успех, #развитие, #чудо, #трансерферынаотдыхе, #слайдынакаждыйдень, #настроение, #сон, #выбор,#TranserferClub, #igenius #моидела#жизнь, #гармония, #солнце, #хорошеенастроение, #удача, #трансерфингреальности, #transerfer, #ялюблюжизнь, #вадимзеланд, #transerferworld, #идеянамиллион, #будущееформируюя, #terrasale, #смайлики, #социальная, #сеть, #трансерферов, #создайсвоебудущее, #стильжизни
Новогодние шары в технике точечной росписи
Для работы нам понадобятся:
3 новогодних шарика (пластиковые или стеклянные);
акриловые краски по стеку и керамике (или просто акриловые);
аквалак или любой акриловый лак;
иголка;
кисть для лака;
ватные палочки;
крышечки от бутылок (подставки под шарики);
ленточка атласная 1 метр.
новый год 2017
Приступаем к работе. Один из шаров покрыт блёстками которые осыпаются, по этому обязательно покрываем его лаком.
После нанесения лака отставим его в сторону минут на 20, чтобы лак обязательно высох и не лип к рукам.
На следующих фото я покажу, как ставить большие точки.
Ставим большие точки выдавливая краску прямо из тюбика. После, обязательно разравниваем наплыв краски толстой иголкой.
Лак на шарике высох и мы можем приступить к работе. Я работаю с несколькими шариками одновременно, это позволяет сэкономить время. Краске необходимо давать возможность высохнуть, поэтому я всё время меняю шарики в процессе работы. Если какую либо точку всё-таки задели, то воспользуемся ватными палочками, вытрем её и поставим новую.
Берём в руки один из шариков, и по кругу наносим любой орнамент, какой понравится. Либо можете использовать те орнаменты, которые использовала я. Это непринципиально, так как полностью повторить оригинал — задача не из лёгких. У вас получится свой, неповторимый рисунок.
На одном из шариков будем рисовать петушка. Сначала наносим орнамент вокруг шарика. Потом схематически рисуем петушка белым карандашом и приступаем к работе. Поэтапное появление петушка смотрим на фотографиях.
Изображая петушка, используем технику капельки и растягиваем её в нужном вам направлении.
С другой стороны, нарисуем орнамент. Поэтапные шаги изображены на фотографиях.
Рисуя петушка, также работаете и с другими шариками, доводя орнаменты до совершенства.
Постепенно ваши новогодние игрушки приобретают законченный вид.
Основной этап работы завершен. Остаётся украсить шарики бантиками.
Для работы нам понадобятся:
3 новогодних шарика (пластиковые или стеклянные);
акриловые краски по стеку и керамике (или просто акриловые);
аквалак или любой акриловый лак;
иголка;
кисть для лака;
ватные палочки;
крышечки от бутылок (подставки под шарики);
ленточка атласная 1 метр.
новый год 2017
Приступаем к работе. Один из шаров покрыт блёстками которые осыпаются, по этому обязательно покрываем его лаком.
После нанесения лака отставим его в сторону минут на 20, чтобы лак обязательно высох и не лип к рукам.
На следующих фото я покажу, как ставить большие точки.
Ставим большие точки выдавливая краску прямо из тюбика. После, обязательно разравниваем наплыв краски толстой иголкой.
Лак на шарике высох и мы можем приступить к работе. Я работаю с несколькими шариками одновременно, это позволяет сэкономить время. Краске необходимо давать возможность высохнуть, поэтому я всё время меняю шарики в процессе работы. Если какую либо точку всё-таки задели, то воспользуемся ватными палочками, вытрем её и поставим новую.
Берём в руки один из шариков, и по кругу наносим любой орнамент, какой понравится. Либо можете использовать те орнаменты, которые использовала я. Это непринципиально, так как полностью повторить оригинал — задача не из лёгких. У вас получится свой, неповторимый рисунок.
На одном из шариков будем рисовать петушка. Сначала наносим орнамент вокруг шарика. Потом схематически рисуем петушка белым карандашом и приступаем к работе. Поэтапное появление петушка смотрим на фотографиях.
Изображая петушка, используем технику капельки и растягиваем её в нужном вам направлении.
С другой стороны, нарисуем орнамент. Поэтапные шаги изображены на фотографиях.
Рисуя петушка, также работаете и с другими шариками, доводя орнаменты до совершенства.
Постепенно ваши новогодние игрушки приобретают законченный вид.
Основной этап работы завершен. Остаётся украсить шарики бантиками.
Дубайский стартап работает над самым быстрым суперкаром в мире
Суперкар, над которым в Devel Sixteen работают уже четыре года, будет способен развить скорость до 500 километров в час, а его мощность составит 5000 лошадиных сил. Первый рабочий прототип своего авто разработчики покажут на дубайском автосалоне уже через несколько дней.
Прототип специального двигателя объёмом в 12,3 литра уже создан. Впервые в работе он был показан ещё два года назад. Монстр спроектирован американской компанией Steve Morris Engines. Кроме того, Devel Sixteen сообщает, что привлёк к созданию авто итальянскую компанию Manifattura Automobili Torino, которая имеет большой опыт в создании суперкаров и поможет реализовать идеи разработчиков.
Суперкар, над которым в Devel Sixteen работают уже четыре года, будет способен развить скорость до 500 километров в час, а его мощность составит 5000 лошадиных сил. Первый рабочий прототип своего авто разработчики покажут на дубайском автосалоне уже через несколько дней.
Прототип специального двигателя объёмом в 12,3 литра уже создан. Впервые в работе он был показан ещё два года назад. Монстр спроектирован американской компанией Steve Morris Engines. Кроме того, Devel Sixteen сообщает, что привлёк к созданию авто итальянскую компанию Manifattura Automobili Torino, которая имеет большой опыт в создании суперкаров и поможет реализовать идеи разработчиков.
ТОП-10 упражнений для тренировки силы воли
Упражнение 1.
Поиск спрятанной силы
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.
Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно.
Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.
Упражнение 2.
Понимание силы
Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней.
Упражнение 3.
Нормализация
Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.
Упражнение 4.
Работа и отдых
Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.
Упражнение 5.
Волевое общение
При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму.
Упражнение 6.
Волевая трапеза
Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.
Упражнение 7.
Контроль жилого пространства
Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядок всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете.
Упражнение 8.
Волевое планирование
Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику.
Упражнение 9.
Ищем лень
Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее.
Упражнение 10.
Волевое укрепление
Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.
Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на Вас.
Упражнение 1.
Поиск спрятанной силы
Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.
Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно.
Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.
Упражнение 2.
Понимание силы
Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней.
Упражнение 3.
Нормализация
Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.
Упражнение 4.
Работа и отдых
Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.
Упражнение 5.
Волевое общение
При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму.
Упражнение 6.
Волевая трапеза
Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.
Упражнение 7.
Контроль жилого пространства
Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядок всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете.
Упражнение 8.
Волевое планирование
Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику.
Упражнение 9.
Ищем лень
Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее.
Упражнение 10.
Волевое укрепление
Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.
Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на Вас.
6 ЗАКОНОВ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА, это важно. Рекомендумем прочесть и использовать знания.
1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность
Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте
И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями
2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается
Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности
Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации
3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие
Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле
Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте
4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время
Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности
Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов
5. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели
То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела
На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше
6. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов
Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни
20 % из всех твоих дел - есть самые главные дела в твоей жизни. Самое главное правильно их найти, выделить и делать каждый день..
1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность
Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте
И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями
2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается
Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности
Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации
3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие
Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле
Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте
4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время
Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности
Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов
5. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели
То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела
На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше
6. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов
Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни
20 % из всех твоих дел - есть самые главные дела в твоей жизни. Самое главное правильно их найти, выделить и делать каждый день..
