Светлана Шепалова

В шкoле нaс такому нe учили. Причем сoвершенно зря

6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну;
22:00 — успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;
2:00 — самый глубокий сон;
4:00 — самая низкая температура тела.

Так что спите ночью, занимайтесь сексом по утрам и любите свою работу.
В шкoле нaс такому нe учили. Причем...

    Светлана Шепалова

    ЧТО МЕШАЕТ?

    Вы когда-нибудь задумывались о том, что вам мешает достичь цели? Прокрастинация, нехватка времени или банальная лень. Есть ещё один пунктик, думаю он и будет истиной причиной. Если хорошо подумать, то можно найти выгоду в том что вы не можете достичь цели. Не можете найти работу? Подумайте, а есть ли желание работать. Никак не удаётся по постройнеть? Наверное страшно, что придётся потратиться на новый гардероб.

    Я сегодня делала технику "разговаривала с подсознанием". Насчитала 14 скрытых выгод, почему я не "хочу" достичь цели. Я была просто в шоке. 14 аргументов почему мне выгодно не достигать этой цели! Завтра отработаю ещё одну цель.

    Мой день по системе 3 рычага.

    1. Мои ресурсы. Ранний подъем в 5.30. Медитация. Молитвы. Аффирмации. Тренировка 30 минут. Вода 2 литра.

    2. Мои результаты. Работала по телефону с клиентами. Много читала. Отработала технику. Послушала 2 вебинара.

    3. Мои радости. Сегодня общалась с племяшкой. Получила много положительных эмоций. Наверное уже хочется внуков.

    Вывод дня:"Известна "подлость" жизненных ситуаций, когда бутерброд падает маслом вниз. Человек часто поступает вопреки своей выгоде и находит удовольствие в страдании ..."(М.Н.Эпштейн)
    ЧТО МЕШАЕТ?\\n\\nВы когда-нибудь...

      Daniyal Nartdinov

      ИНВЕСТИЦИИ ПО НОВОМУ? ЗНАКОМСТВО С СЕРВИСОМ BLOCKCHAIN PARTNERS.
      Сервис, работающий на блокчейн на Эфириуме, для рекламной индустрии.
      Огромный поток партнёров на Ваше бизнес предложение.
      Пассивный доход по токену до 5% в день.
      10 линий партнёрки.
      Капитализация $230 млн.
      Продвижение через Telegram ботов на русском и английском языках.
      Обзор: https://vk.com/video-183743336_456239018
      Регистрация: https://blockchainpartners.pro/account/register?refLink=nuap
      ИНВЕСТИЦИИ ПО НОВОМУ? ЗНАКОМСТВО С...

        Артем Пономаренко

        В понедельник я запускаю группу для тех, кто хочет научиться выходить в эфиры и работать с камерой.
        Я приготовил 5 простых заданий, которые помогут Вам преодолеть страхи и начать любить себя во время эфиров или съемок видео!
        Игра пройет в фейсбуке, ссылка на группу ниже!
        https://www.facebook.com/groups/427198304582893/
        И по традиции добавлю видео о том, как проходит игра!)

          Elena Makonovitsky

          Работа сделана на заказ.
          Акрил. Холст 50 × 60

          Сирень - живет в душе всегда, как и весна.

          Живу весной и дарю ее людям с любовью.?
            «63»